手柄尺寸係最容易被忽略、但同時最直接影響舒適度嘅規格。好多球員揀波拍時只留意拍面同拍芯,完全冇考慮手柄圍度是否適合自己手掌大小,結果打波打到手腕痛先發現問題出喺邊度。
為何手柄尺寸如此重要
一個粗過細會迫使你用力握緊,容易誘發網球肘;手柄過粗則會限制手腕發力,減低旋轉效果。長遠嚟講,手柄尺寸唔啱仲可能引致慢性勞損。
如何量度手柄尺寸
由無名指指尖量至手掌第二長掌紋,即為建議手柄圍度。大部分球拍手柄圍度介乎4吋至4.5吋之間,量度時建議用軟尺貼實手掌,避免留有空隙。
- 4.0吋或以下:適合手掌較細嘅球員,包括青少年及部分女性球員
- 4.125吋:最常見嘅通用尺寸,適合大部分成年球員
- 4.25吋:適合手掌較大或偏好厚實握感嘅球員
- 4.5吋或以上:多見於力量型加長球拍
調整手柄尺寸
你可以用加纏膠帶(每圈約增加1/16吋)增加手柄圍度,但無法縮小手柄,所以如有疑問,建議選較細的手柄再自行加纏,而唔係一開始就揀粗手柄。
手柄物料同觸感
除咗尺寸,手柄表層物料(合成皮、聚氨酯膠等)都會影響防滑同吸汗效果。香港夏天濕熱,建議揀選標榜吸汗透氣嘅手柄膠布,並定期更換。